Gesundheitssport für Schwangere, Mütter und Frauen in Mönchengladbach!

Herzlich willkommen bei Sporttherapie Attewell – der Ort in Mönchengladbach, an dem wir uns seit 2006 umfassend um die Gesundheit von Frauen, Müttern, Babys und Kindern kümmern. Unser Ziel ist es, dir dabei zu helfen, deinen Körper zu stärken, deine Gesundheit zu verbessern und vor, während und nach der Schwangerschaft ein tiefes Wohlbefinden zu erfahren. Mit unserer langjährigen Erfahrung und Expertise möchten wir dich auf deinem Weg zu einem aktiven und schmerzfreien Leben begleiten, ganz gleich in welcher Lebensphase du dich befindest. 


Mein Studio für Gesundheitssport befindet sich direkt am Eickener Markt und verteilt sich auf 2 Kursräume. Im Erdgeschoss finden auf circa 80 qm unsere Bewegungs- und Präventionskurse satt. Im zweiten Kursraum findest du auf circa 40 qm unsere immer wechselnde Bewegungslandschaft für unsere Babys und Kleinkinder.


In meinem Studio starten die ersten Kursangebote für unsere Kleinsten ab der 6. Lebenswoche mit unserer Babymassage. Danach geht es direkt weiter in unsere Frühförderungs-  und Krabbelgruppen ab dem 3. Monat. Ab dem 1.  Geburtstag wird weiter in unseren Spielegruppen experimentiert. Diese Angebote werden zur Zeit und Bärbel von "klein auf verwurzelt" angeboten.


Meine Kurse für Erwachsene richten sich speziell an die Bedürfnisse von Frauen und (werdende) Mütter. Aus eigener Erfahrung als Frau und Mutter weiß ich, wie wichtig Gesundheit, Wohlbefinden und ein gutes Körpergefühl für den Alltag sind.


Sorge nun auch du für dein Wohlbefinden und das deines Kindes und nimm dir bewusste Auszeiten vom Alltag.

Dafür bieten wir folgende Kurse für dich / euch an:

 

Kurse für Schwangere:

  • MamaWORKOUT mit Babybauch **
  • Asia- Relax mit Babybauch
  • Workshops für die Stillzeit*


Kurse in der Rückbildungszeit:

  • MamaWORKOUT Beckenboden- Kräftigung **


Kurse nach der Rückbildungszeit:

  • MamaWORKOUT mit Baby und Kleinkind


Sportangebote für Frauen:

  • MamaWORKOUT Ganzkörperkräftigung **
  • Aktiver Rücken - neue Rückenschule **
  • kräftigende Beckenbodengymnastik **
  • Medical Nordic Walking **
  • effektive und abwechslungsreiche Workouts und Workshop speziell für Frauen


**  Viele von meinen Gesundheitssport Kursen sind Präventionsangebote nach § 20 SBG V und sind in den Datenbanken der Krankenkassen vertreten. Das heißt für dich, dass du nach Beendigung des Kurses einen Teil der Kursgebühr von deiner Krankenkasse erstattet bekommst. Hierfür musst du an 80% der Kurstermine teilgenommen haben.


Therapieangebote:

  • Therapie bei Rektusdiastase, Körpermitte- oder Beckenbodenschwäche
  • Übungen bei Probleme mit der Symphyse


Kursangebote für Babys und Kleinkinder:*

  • Babymassage
  • Krabbelgruppen von 3-11 Monate
  • Spielegruppen ab dem 1. Geburtstag
  • und viele spannende Workshops u. a. zu den Themen: Beikost, Babyschlaf und vieles mehr


*  Die Kursangebote für Babys und Kleinkinder, sowie die Workshops für die Stillzeit werden von dem Kursanbieter "von klein auf verwurzelt" in meinen Räumen angeboten.